El Yoga Nidra es una técnica de relajación muy profunda. Nidra significa sueño...yoga del sueño..sueño psíquico.
Desarrollada y transmitida por Swami Satyananda, una técnica para poder bajar los niveles de stress, trabajar enfermedades como hipertensión, cancer, etc
Sólo se activan los niveles de escucha y percepción, una hora de yoga nidra son cuatro horas de sueño profundo.
la foto que ilustra corresponde a los cursos que se disctan en el centro Montanha Encantada de Garopaba-Brasil
más info en: http://www.yogadinamico.blogspot.com/
No hay comentarios:
Publicar un comentario